Pelaa maltilla

Pelaaminen on parhaimmillaan viihdettä — kevyt tapa viettää hetki omaan tahtiin. Jotta kokemus pysyy mukavana, kannattaa pitää muutama periaate mielessä.

Hyvät käytännöt

• Päätä etukäteen, kuinka paljon aikaa käytät pelaamiseen.
• Pidä taukoja säännöllisesti ja lopeta, kun keskittyminen herpaantuu.
• Älä pelaa väsyneenä tai kuormittuneessa mielentilassa.
• Pelaaminen ei ole keino ratkaista huolia — pidä se viihteenä.

Varoitusmerkit

Jos pelaaminen alkaa viedä ajatuksia muun elämän kustannuksella, aiheuttaa ristiriitoja lähipiirissä tai tuntuu pakonomaiselta, on hyvä pysähtyä ja arvioida tilannetta. Näissä tilanteissa kannattaa puhua asiasta jonkun kanssa — apua on saatavilla maksutta ja nimettömästi.

Tukipalvelut

• Peluuri — maksuton tuki- ja neuvontapalvelu pelaamisen hallintaan.
• Peli poikki — verkossa toimiva ohjelma pelaamisen vähentämiseen.
• THL — tutkittua tietoa pelaamisesta ja sen vaikutuksista.

Ikäraja

Perlavicufi-sivuston sisältö on tarkoitettu vain 18 vuotta täyttäneille.